ここ2、3週間首が痛いので整体に行ってきました。
右も左も首を曲げると痛くて、少し良くなっては、また強い痛みが出たりと一向に治る気配がない。
最初は寝違えたのかと思ったけど、こんなにも治らないものかな。
ちなみに枕も変えた。
今まで使ってた枕は、ホームセンターなどで売られている布団3点セット(敷布団、掛け布団、枕)の枕を使っていました。
この3点セットは急に友達が泊まりに来た時用に買ったもの。今はコロナで友達も来ないし、もう処分するか迷ってるところ。
この枕は綿が大して入っていない低い枕。低すぎる枕がいけないとかと思い、いままで枕にこだわりはなかったけど、この機会にブレインスリープの枕を買ってみました。￥33,000！高い！！しかし高さも合うし、なにより寝心地も良くなった。高さも大事だけど弾力も大事だということに気付かされました。
だけど、だけど首は痛いまま。泣
そして数日前さらに痛みがひどくなり、左右上下やや傾けるだけの動きしかできなくなりました。
もうロボットのペッパーくんみたいな首の動きしかできない。
（5、6年前、とあるドラッグストアの前をよく通ることがあったのですが、入口にペッパー君がいて前を通るたびに目で追いかけられてちょっと怖かった思い出があります。）
これはもう我慢の限界なので整体に行ってきました。はよ行けと思った方もいるかもしれませんが、こんなもん数日で治るだろうと思ってたのと、なにより金かけたくない！という貧乏性があったんだろうな。
近所の整体に行き痛みについて一通り説明し、おすすめされたのはマッサージと鍼灸治療。
はっきりとした原因はわからないのだけど可能性としては、食いしばり、デスクワークでの姿勢、運動不足。
食いしばりは寝てるときもきっとしてるだろうし、日中でも顎に力がはいっているのがわかるときがある。
そして今テレワークなんだけど、うちの机と椅子は長時間座って仕事するようなデザインじゃないので、きっと高さとか合ってないんだよな。カントリー調の木の机と椅子で高さなど調整はできない。椅子も背もたれと座る部分が直角だし。そう思うと会社の机と椅子って使い心地よかったんだなと思う。もちろん姿勢は意識してないといけない部分もあると思うけど、机と椅子の調整して自分の身体に合った高さにできるのも大事だと思う。
運動は宅トレをやっていたのだけど、最近サボりがちなのでやらないと・・・
身体の状態を診てもらったところ筋肉が緊張して硬くなっているようで、まずはほぐしてあげるとのこと。筋肉、緊張しとったんか。
担当してくれた方は、お肌のピチピチさを見ると多分20代の女性。
かわいい見た目とは裏腹に力強いマッサージ。気持ちいいというより痛みの方が大きい。おぉぉー痛い。効いてる感じがするぞ。
続いて鍼治療。首、肩左右5本ずつくらい刺してもらいました。ちなみに鍼灸治療初めて。
場所によってはチクッとするけど、少し奥までいくとやや鈍い痛みがある。なんか効いてる気がする！
マッサージ、鍼治療が終わると、なんだか肩が軽くなった。そして首も左右曲げる範囲が広くなった。
まだ痛みはあるけど、鍼治療は続けた方がいいとのこと。
そして姿勢も悪いので骨格矯正もすすめられました。
ホームページを見たなら1500円オフ、骨格矯正はLINE登録すると5000円弱が1回目は500円で受けられるとか、やたら割引あるな！
しかしあれもこれもやったら金がついていかん！
とりあえず鍼灸治療とマッサージは続けよう。
ああ、それにしても鍼灸治療も歯列矯正(年齢は関係ないね)もやったり、今後もしかしたら骨格矯正もやりだしたら、おしゃれなんぞに金かけられないぞ！泣
歳をとるとお金がかかるわー泣
