4ヶ月くらい前から寝る前のマッサージとして日課となったSHIGETA（シゲタ）のエッセンシャルオイル スウィート ドリーム（SWEET DREAMS）。
あまりよく眠れず夜中に度々起きてしまい朝疲れた状態で起きるという日々が続いて、そんなときタイミングよくインスタのストーリーで流れてきて知りました。
使うようになってから私は睡眠お質が上がったように感じます。
SHIGETAとは
CHICO SHIGETAによるフランス・パリ発のオーガニックブランド。
厳選されたナチュラル素材から作られたスキンケア、ヘア&ボディケア、コスメなど販売。
最新の技術と研究を駆使した効果へのこだわり、余分なものを入れず製造からパッケージングまで自社工場で行う。
パリのセレブリティやアーティストのためのパーソナルコーチとして活動もされているんだそう。
SHIGETA エッセンシャルオイル スウィート ドリームとは
心身を解放しリラクシングで心地よい眠りにいざなうブレンド。
ネーミングの通り寝つきが悪いときや眠りが浅いときにおすすめのエッセンシャルオイル。
使い方は寝る前に5滴ほど手に取り鎖骨の下の骨のくぼみに手を当て（デコルテ）中心部から外側に流すようにマッサージ。
ちなみに私はアファメーションをしながらマッサージしてます。
そしてマッサージした後の両手を香って深呼吸するとものすっっごいリラックスした状態にもなります。
ー SHIGETA エッセンシャルオイル スウィート ドリームはどんな香り？ ー
柑橘やグリーンのすっきりした香りのなかにラヴェンダーの華やかさが香ります。
ラベンダーは香るもののそこまで主張しすぎていないですね。
つけた瞬間は割と強めの香りですが徐々に馴染んで落ち着く香りになります。
ちなみに甘〜いフローラルの香りではないです。
香りの感じ方は人それぞれだと思いますが私はとてもリラックスします。
成分：
ラヴェンダー、プチグレン、マジョラム、レモングラス、リツェア、カルバナム
基本的にエッセンシャルオイル（精油）は高濃度なため直接肌にはつけられません。SHIGETAのエッセンシャルオイルは純度100%ですが独自の配合により肌に直接つけられます。
※妊娠中の方や授乳中の方は使用を控えた方がいいとのことです。お医者さんにご相談してください。
ー 香りで睡眠の質って変わるの？ ー
睡眠と香りの関係ついて調べてみたところラヴェンダーは副交感神経を優位にしてくれて気分を安定させてくれます。
また、脳の働きを円滑にしてくれて不安を和らげリラックスして安眠に誘う効果があるんだそう。
最後に
今では寝る前につけるのが日課となりました。
お布団の中でふんわりと香るのがまたいいんですよ。化学香料のようなきっつい香りではないので布団についても嫌な感じがしません。
また、SHIGETAのエッセンシャルオイルは他にも種類があり私ももう2種類持ってます。
それもまたいい香り！なんでこうも絶妙なブレンドなのか。
「SHIGETA エッセンシャルオイル スウィート ドリーム」とてもおすすめです。
最後までお読みいただきありがとうございます！
SHIGETA エッセンシャルオイル スウィート ドリーム
¥5,720 （税込）
▼コスメキッチンWEBストア ※コスメキッチンではよく5%オフなどやってるのでおすすめです。
