仕事のストレスで最近よく眠れない。
前日遅く寝ても、まだ寝てられる時間なのに早く起きてしまったり、眠りが浅い上に嫌な夢を見て起きたら既に疲れていたり、こういったことがずっと続いてます。
土日なのに平日より早く起きてしまったりして、もういい加減にしてくれって思ったり。
原因は仕事のストレス。
1年くらい前から会社の体制が変わったことで、チーム内の人も上司も変わった。
仕事のやり方も変わるし、なによりもお客さんと接することが多くなったのだ。
そんなもん大したことないじゃんって思うかもしれない。
だけどね、私HSPなんです！（大声）
もう人前で話すことが大の苦手で毎週のミーティングが恐ろしくて恐ろしくて。
同じチーム内のミーティングでしたら問題ないんですけど、お客さまとのミーティングが大の苦手。
頭真っ白になって言葉もおかしくなるし自分でも何いってるかわからなくなるし、発言直前は心臓バックバク。
ミーティング前日は自分が話すことをスムーズに言えるよう練習したりするんだけど、やっぱりどもったり言葉の前後がおかしかったり、ちゃんと言わなきゃって思えば思うほどおかしくなります。
そんなもんだから私が話した後、変な空気になったりするんです。
もうね、あの空気、というかお客さんのちょっと困惑した表情っていうんですかね。もうつらいのなんのって。気づいてしまう分ダメージも大きい。
なので終わった直後はいつも落ち込む。
前に職場の人に相談したところ、「そのうち慣れるよ〜」と言われたけど、いや、全然慣れねぇんだけど？
子供の頃を思い返すと、もともと性格的にも地味なほうで、なんなら目立ちたくない、空気だと思ってくれって思ってたタイプ。
国語や英語の時間に音読させられたり、自由研究でみんなの前で発表なんかも緊張もそうだし恥ずかしさもあって終わった直後は何言ったか思い出せなかったりしました。
あんな大昔のことなのに嫌な記憶だけは残ってる。
もうね、そのときの感覚と変わってないんです。
何十年前も前から変わってないんだから今更変わるわけないだろって。
そんでもってやりたくないなんて仕事なんだから言えるわけがない。
そもそもHSPって病気じゃなくて性質ですし。
あーこれは転職を考えなきゃいけないのか。
